Relações Afectivas e Sexualidade Saudável

A tua primeira consulta Ginecológica

Tens medo? Mas não há motivos para isso, no Espaço S* a consulta de ginecologia vai ajudar-te a conhecer o teu corpo, prevenir complicações e a promover a tua saúde sexual. Arruma de uma vez por todas os macaquinhos do sótão e toca a marcar uma consulta, vais ver como mudas de ideias.

Ir ou não ir

Acabaram-se as desculpas e vai marcar uma consulta se:

-       Vais iniciar ou manténs relações sexuais

-       Tiveres perdas de sangue entre os períodos

-       Sentires ardor ou prurido nos órgãos genitais

-       Tiveres dor ou caroços no peito

-       Menstruações dolorosas

-       Desconfiares que estas grávida

-       Qualquer outro sintoma que não seja normal

Preparada!

No Espaço S* a consulta pode ser marcada por telefone, pessoalmente ou por e-mail. Assegura-te que no dia da consulta não vais estar menstruada e anota a data da última menstruação pois vão-te perguntar.

Mitos e realidade

-       Não magoa, sobretudo se relaxares, afastares bem os joelhos e não contraíres os músculos do períneo**.

-       Podes urinar depois de teres tomado duche e antes da consulta (é normal que os nervos de dêm vontade de urinar)

-       Não te deixes enganar, para tomar a pílula é fundamental ir a uma consulta. A pílula que a tua amiga toma pode não ser eficaz em ti

-       Com quem ir... seria bom ires com o teu namorado, mas se ele não pode ou não está para aí virado, vai com uma amiga ou até mesmo sozinha. No Espaço S* há imensas raparigas que vêm sozinhas.

Entre quatro paredes

-       Os profissionais que te atendem estão vinculados ao sigilo profissional, assim, fala abertamente e deixa as mentirinhas de lado, quanto mais transparente fores melhor será para a tua saúde.

-       Tira todas as tuas duvidas. Escreve-as num papel e quando estiveres na consulta verifica o papel para ver se falaram de tudo.

-       Explica os teus problemas de forma clara para te poderem dar a resposta que precisas

O grande momento...

Depois chega o momento da “observação ginecológica”, não tenhas medo, aquilo que é feito é observar as características dos teus órgãos genitais externos para posteriormente introduzir o espéculo (um pequeníssimo aparelho de plástico com duas colheres) e observar o canal vaginal e o colo do útero. Nessa fase podem fazer colheita para citologia com uma escovinha.

Depois faz um toque com o dedo para palpar o teu útero e por fim faz uma palpação no teu peito para despistar a existência de algum caroço.

E por fim já está, é só seguires algumas recomendações e não custou nada.

*Espaço S – Espaço de saúde para jovens entre os 10 e os 24 anos residentes no Concelho de Cascais, com atendimento de Serviço Clínico, de Serviço de Nutrição, de Serviço de Psicologia e de Serviço de Psicologia da Gravidez e da Maternidade na Adolescência.

·       Marcações


Loja Geração C – Cascais

Av. Valbom nº 21

Cascais (No Largo da estação)

Telf. 214 815 913
mail: servico-s@geracao-c.com

**Períneo - Músculos utilizados para suspender a micção quando urinas

Como dizer-lhe o que sentes, sem que se ofenda

Numa relação às vezes temos a impressão de que o outro é que tem a capacidade de controlar tudo e tem o nosso coração nas mãos. Mas fazer com que o teu namorado/ tua namorada te faça feliz só depende de ti.

A maioria das vezes quando a tua paixão te aborrece não é de propósito e não quer dizer que não te ligue nenhuma, mas a realidade é que certas atitudes te chateiam e te deixam em baixo. Mas ninguém tem a capacidade de ler a tua mente e adivinhar o que sentes. Se nada lhe disseres essas cenas vão continuar a acontecer, pois que eu saiba o teu namorado / tua namorada ainda não têm dotes de vidente.

Truques para não falhares

1.    Por um mimo – Se adoras e nunca recebes um miminho, começa por seres tu a dar mimo ao teu namorado/ tua namorada. Verás que quando sentir o bem que sabe receber mimo, vai passar a dar. Nessa altura diz-lhe o que mais gostas.

2.    Não tem uma pequenina atenção? – Não desesperes, mas elogia frevorosamente a mínima coisa que faça por ti. E quendo te derem um presente faz com que fique a saber o bem que te soube.

3.   Conhecer melhor – Gostavas de o / a conhecer melhor mas não tens lata de perguntar directamente. Faz disso um jogo. Verdade ou mentira. Assim não haverá interrogatório e ninguém se sentirá incomodado.

4.    Hoje não por favor – Tens medo de lhe estragar a noite se lhe disseres que não? Pensa em ti, deixar para outro dia é melhor do que te obrigares a passar um mau bocado

As bocas proibidas

Regra de ouro é nunca ofender a pessoa com quem estás. Embora não pareça, essa ofensa vai ficar a marinar à espera de uma altura em que estejas vulnerável e virá o contra-ataque. Não queres viver uma relação de disputa para ver quem é o mais forte.

-       “Ninguém te ensinou a fazer isso?” – Estás a provocar humilhação

-       “temos de falar” – Mesmo que seja para dizer que é a pessoa da tua vida. Vai directo ao assunto, não precisas avisar que tens a intenção de falar

-       “És 1 .....” As desqualificações só vão magoar e conseguir que se irrite

-       Nem te passe pela cabeça fazer qualquer tipo de recriminação à frente dos amigos. É melhor que seja a sós.

Pensa bem

-      -  Dá a tua opinião mesmo quando não te pede

-      -  Não deixes para amanhã..... o que podes dizer hoje. Os macaquinhos no sótão envenenam o amor

-      -  Mas se já te apercebeste de que, por muito que fales ou peças, nada mudou – és sempre tu a tentar resolver os problemas – apaga tudo e começa de novo com alguém que valorize o que dizes.

-     -   Lembra-te uma relação é feita por duas pessoas cada uma delas dá 50%. A partir do momento em que tu estás a dar 85% e a outra pessoa só  15%, há desequilíbrio, é sinal de que esse namoro não é para ti. 


    (Adaptado-artigo-Leonor F.'96)